上海师范大学颈椎操


作者:技术宅 浏览: 4,501  评论:1 
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昨天技术宅和大家分享了一个文章《颈椎保养法》,但是那篇文章基本上是从一个比较高的理论的角度来介绍颈椎保养的重要性的,而比较少的介绍颈椎保养的具体方法。经过技术宅的一再查找,终于我又发现了一个很好的颈椎保养办法,那就是上海师范大学的颈椎操...

颈椎保养法


作者:技术宅 浏览: 4,765  评论:5 
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一直以来,有一个非常严重的问题一直困扰着技术宅,那就是我常常会感觉脖子和肩膀整个一片僵硬,非常的不舒服。自己也想过很多办法来缓解这种情况,但是大多数情况下是收效甚微的。毕竟是长时间的看电脑或者低着头的,很难不疼。 但是总不可能让这种情况一...